렘수면 계산기를 사용하면 적정 수면시간과 주기를 확인할 수 있습니다. 이 도구는 우리가 일어나야 할 시간을 입력하면, 언제 잠들어야 하는지를 알려줍니다. 또한, 잠들기 위해 눕는 시간을 입력하면 언제 일어나면 개운한지도 계산해줍니다. 이렇게 수면 주기를 고려하여 적절한 수면 시간을 맞추면 몸과 마음이 더 편안해질 수 있습니다. 수면장애 증상이 있다면 반드시 자가진단 하시기 바립니다. 슬리티 타임슬리피 타임은 여러 사이트에서 렘수면 계산기 사이트중 대표 사이트입니다. 슬리피 타임 세계에서 가장 많은 사람이 이용하는 렘수면 계산기입니다. 이 사이트에서는 기상 시간을 입력하면 언제 잠들어야 하는지를 알려주고, 잠들기 위해 눕는 시간을 입력하면 언제 일어나면 개운한지도 계산해줍니다. 또한, 연령에 따라 권장되는..