난시 테스트가 화제가 되고 있습니다. 난시란 사물이 뚜렷하게 보이지 않는 시력장애를 말하는데요. 가벼운 난시는 일상생활을 하는 동안 큰 지장은 없지만 난시가 심한 경우 눈의 통증이나 두통, 충혈 등 증상이 나타날 수 있습니다. 난시 테스트는 병원이나 안경점에서 받아보는 방법도 있지만 집에서 직접 테스트하는 방법도 있어 눈길을 끌고 있습니다. 테스트 방법은 한쪽 눈을 가리고 아래 사진을 통해할 수 있습니다. 지금부터 난시인지 아닌지 직접 눈으로 확인해보시길 바랍니다. 피카츄 난시 테스트 한쪽 눈을 가리고 해당 사진을 바라보았을 때 사선이 가득한 곳에 피카츄 모양의 캐릭터가 보인다면 난시일 가능성이 매우 높습니다. 사선 난시 테스트 사선으로 그려진 사진을 5초 이상 바라보았을 때 숨겨진 사선 속 글씨가 보인..
소변에 거품이 함께 나오는 증상은 거품뇨 (Foamy Urine)를 의심해 볼 수 있습니다. 검품뇨는 소변에 비정상적으로 거품이 섞여 나오는 증상입니다. 대부분 아무 이상 없는 경우가 80%입니다. 하지만 지속적이고 통증이 있을 때는 소변에 거품현상이 있으면 신장의 질병을 의심해야 합니다. 최근 좌변기를 많이 사용하면서 소변을 본 후 관찰을 하게 되고 이때 거품이 있어서 병원을 방문하는 사람이 많습니다. 그러나 대부분의 경우는 소변검사 시 아무 이상이 없습니다. 그러므로 소변에 거품현상이 있어 신장질환이 의심된다면 인근 병원을 방문하여 소변검사를 시행해 보고 만약 이상이 있다면 담당의사의 지시에 따르는 방법이 최선이라고 생각합니다. 정의 소변에 비정상적으로 거품이 섞여 나오는 증상을 의미하며, 건강한 사..
비만공포증이란 비만에 대한 두려움,혐오 감정에 말합니다. 초고도비만의 유일한 치료법은 위 절제 수술이라는 말이 있듯이 우리나라에 퍼진 비만공포증은 이제 공포를 넘어 두려움으로 다가오고 있습니다. 최근 과체중 체형을 묘사한 픽토그램과 에스컬레이터를 타라고 지시하는 화살표가 있고, 그 옆에는 표준적이고 날씬한 체형을 나타내는 또 다른 픽토그램과 그런 탑승자를 지시하는 화살표가 있는 홍보물을 보셨을 겁니다. 이는 비만공포증이 일상적인 뚱뚱한 수치심을 보여주는 것으로 보여집니다. 비만공포증 VS 맛있으면 0칼로리 "즐거우면 0칼로리", "맛있으면 살 안 찐다" 같은 표현은 장난스럽게 정당화하기 위해 칼로리를 많이 소모하기 전후에 경쾌하게 공유되는 경우가 많다. 이런 표현을 아무렇지도 않게 많이 사용합니다. 그냥..
홉흡기 질환 예방법중에 가장 생활에 밀접한 관련이 있는 음식으로 호흡기 질환을 다스리는 방법을 알아보겠습니다. 폐를 튼튼하게 해주는 음식들을 골라봤는데요, 폐와 호흡이 굉장히 밀접한 관련이 있기 때문에 이것만 잘 알고 있더라도 호흡기 질환 예방에 큰 도움이 됩니다. 1. 귤 면역력이 떨어졌을 때는 비타민C 섭취가 필요합니다. 항산화 물질중 하나인 비타민 C 는 기관지 내 염증이 악화되는 것을 방지해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또한 기침이나 감기 초기 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 2. 생강 감기에는 생강이 좋다는건 우리가 익히 알고 있는 상식중 하나입니다. 생강에는 진저롤이라는 성분이 있어 체내의 염증을 억제하는 역할을 하고 이로 인해 감기나 기관지염 등의 원인이 되는 균을 없애줍니다. 3. 배 ..
2월 겨울도 막바지에 이르렀습니다. 본격적으로 봄을 맞이할 시기가 온 것인데요. 코로나 바이러스로 인해 조심하는 요즘 면역력을 높이는 운동 방법을 알아보겠습니다. 이제는 내 몸 안의 면역력을 키워야 할 때! ‘겨울잠’을 자던 우리의 몸도 깨우고, 싱그러운 봄을 만끽할 수 있도록 준비해보세요. 근육과 인대를 강화하고, 체력도 증진시키는 간단한 운동법을 알려드릴게요^^ 면역력 키우는 운동법 ① 팔굽혀펴기 면역력을 키우는 운동법 첫 번째는 ‘팔굽혀펴기’입니다. 팔굽혀펴기는 굽은 어깨를 펴는 데에도 효과적인 운동이므로 앉아서 오래 일하는 직업을 가진 분들이나 라운드 숄더를 교정하고 싶은 분에게 추천하는 운동 중 하나입니다. 팔굽혀펴기 운동 방법 1. 양팔을 어깨너비 보다 약간 넓게 벌린다. 2. 무릎을 모아지면..